O stress na vida moderna não é mais evitável, mas pode ser administrado de forma a ser algo de certa forma até positivo, de forma que nos impulsione no sentido de atuar mais ativamente na vida. Sem modulação, entretanto, exerce efeitos bem deletérios em nossa saúde, em especial na área cardiovascular.
Na Clinica Vegetariana, trabalhamos o stress com o ensino da prática regular do Yoga e da meditação. Cada paciente aprende sua série própria de posturas de yoga, para que possa ser feita, em casa, 5 a 6x por semana; além de uma técnica de meditação, simples e eficaz, para ser realizada após as posturas de yoga.
Essas práticas também promovem abertura espiritual, aspecto que pode ser muito útil, mesmo ao já iniciados em outras sendas, em fase posterior do programa, em que são abordados vícios alimentares e o comer demais de origem emocional, aspectos muito mais comuns do que se imagina.